Nuestro taller de Higiene Postural fue todo un éxito.

El pasado viernes 15 , Daniel Estacio fisioterapeuta llevó a cabo el taller de higiene postural y espalda sana .

En él, Daniel Estacio con la ayuda de Marcos Maccio (profesor de Pilates) analizaron posturas que realizamos en nuestro día a día y que sin darnos cuenta nos van produciendo sobrecargas musculares y finalmente dolor.

La postura que tenemos frente al ordenador en la oficina, pasando por la que solemos tener en el coche durante el trayecto de vuelta a casa o por la noche mientras dormimos afectan directamente a nuestra musculatura.

Durante el taller Daniel Estacio nos dió herramientas para mejorar nuestra consciencia corporal y consejos para poder colocarnos correctamente mientras desempeñamos nuestras labores del día a día.

¡Estad atentos! pronto os propondremos el próximo taller , os aseguramos que el tema os va a encantar.

Desde ARTRO Centro Médico nos hemos propuesto ofreceros distintos talleres donde podáis aprender técnicas y obtener herramientas para poder disfrutar de una vida sana, donde la actividad física y los hábitos saludables sean prioritarios .

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