Tendinitis de Muñeca

Afecta a los tendones que conectan los músculos con los huesos de la muñeca.

Podemos definir la tendinitis como la inflamación del tendón y/o de la vaina que lo recubre. Una de las tendinitis más comunes de muñeca es la que afecta al músculo cubital anterior.

Causas de la tendinitis de muñeca

Las causas más frecuentes son:

El uso excesivo de la muñeca, por ejemplo en la práctica de un deporte o de una actividad manual. Realizando movimientos repetitivos y de manera prolongada. Estos hace que los tendones se inflamen.

Proceso degenerativo tendinoso. Al debilitarse el tendón la repetición de cualquier movimiento hace que se inflame.

Tratamientos de la Tendinitis de muñeca

Los tratamientos están enfocados a reducir la inflamación y el dolor. Se recomienda:

Reposo articular y aplicación de frio–calor durante 20 minutos.

Electroterapia.

Hipertermia profunda.

Masajes musculares.

Estiramientos.

Vendaje neuromuscular.

En una segunda fase empezaremos con los ejercicios de fortalecimiento muscular y de propiocepción.

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